林美幸
透過上課補足所須運動量
我之前就有學過瑜珈，只是沒有接觸過社大，是我同學在社大學習瑜珈，就邀請我一起去，我就覺得瑜珈本身對我們的人體也是滿有幫助的，所以就想說去學一學，看是不是現代的瑜珈跟我們以前學的有不一樣的地方。學了之後，發現樂活人生心瑜珈的課程是屬於年紀比較大一點的人在學的，它的要求就不會像以前那樣必須要做得很到位、很標準，比較隨興一點，我們學得比較輕鬆。
平常在家比較少運動，去上瑜珈課時就可以補足。我滿喜歡老師有教一些比較律動的動作，會比較活潑一點，不會像以前的瑜珈都是一定要做到很吃力的那種狀態。因為以前就有學過瑜珈，老師教的動作我都能夠勝任，只是有的時候如果想做得很到位的話，可能就沒有那麼標準。
本來都是宅在家，我們會去社大上課就是想去外面走一走、認識一些新朋友，上課的時候，大家可以聊聊天。現在疫情期間在線上上課，其實就等於自己在家運動就可以，我覺得我們好像還是去教室上課比較 OK 。大家在家就有很多事情，有的時候要照顧家人，跟以前在固定的時間出去上課很不一樣，也變得跟同學們沒什麼在聯絡，那是完全不一樣的感覺啊！
